很多人都知道，女性在性生活的过程中，假如慢慢的出现性器官的异常活动，就会发出声音，比如“嗯嗯”、“哼哼”、“咯咯”等等。
性生活时发出声音，让不少人觉得尴尬，甚至有些人觉得很奇怪，为何需要发出声音呢？
实际上，性生活时发出声音，是女性特有的生理现象。这是因为在性生活时，女性的和肛门括约肌等肌肉会发生强烈的收缩运动。在这样的一个过程中，女性就会出现腹内压力增加、空气进入、肌肉松弛等情况，因此导致出现类似放屁的声音。
性生活时，女性的盆底肌肉会进行强烈的收缩运动，会让女性肌肉变得比较紧绷，从而发出类似放屁的声音。所以，如果女性出现性生活时发出声音的情况，建议先进行盆底肌康复训练。
一般包括三个阶段：第一阶段为提肛运动；第二阶段为收缩运动；第三阶段为放松运动。患者要依据自己的情况，循序渐进地进行锻炼。
首先让自己平躺在床上，然后深呼吸，使腹部有紧张感，然后屏住呼吸。保持几秒钟后，再缓慢地呼气，这样重复几次之后，能够达到锻炼盆底肌的目的。
不过必须要格外注意的是，在做提肛运动时，要注意动作的力度和速度。如果用力过猛或者过慢，都有可能会使盆底肌出现损伤。
如果女性在进行性生活时，不能顺利完成“前戏”，或者是在进行性生活的时候，动作过于粗暴，导致和口受到严重摩擦，就会使女性出现气体进入的情况。
比如在进行性生活时，过于激烈地快速移动或突然中断运动等，都可能会导致内气压变大，从而使女性出现“放屁”的情况。
此外，如果女性在进行性生活的时候，由于过于紧张或者是其他原因，导致出现痉挛现象。在这样一个时间段就会使得和口变得很紧绷。
而如果在进行时动作过于粗暴或过于剧烈等，由此产生大量的气体进入体内。当气体进入体内之后，就会产生类似放屁的声音。
女性性兴奋时，会将肛门括约肌收缩，通过肛门周围的神经反射，引起女性内也会出现类似放屁的声音。
此外，由于女性的内存在一些皱襞，在性生活过程中，这些皱襞就会反复摩擦，从而使肌肉出现痉挛收缩，从而出现类似放屁的声音。
还有一种情况是，当女性兴奋过度时，就会出现不由自主地发出一些奇怪的声音。因此，女性在性生活过程中出现这样一种情况时，不要过度紧张、尴尬或觉得不好意思。
松弛是指由于各种原因导致的壁松弛，导致不能紧致，出现不同程度的性生活疼痛或松弛的症状。
导致女性松弛的因素有很多，比如分娩、年龄增长、衰老等。但可以肯定的是，怀孕生产对于女性松弛的影响是很大的。而由于在性生活中，男性会持续挤压女性的私处，从而导致女性产生气体。
因此在性生活时，为了避免发出声音，在进行前应保持良好的心态和放松状态，尽量不要因为这样的一种情况而产生压力或恐惧心理。
当女性患有一些疾病的时候，比如盆腔炎，盆腔积液、子宫内膜异位症等，就会导致女性在性生活时，肌肉处于收缩状态。
而且在这样的一种情况下，还会出现一些其他的症状，比如疼痛、排尿异常、异常出血以及性生活时发出“放屁声”。
如果是因为疾病引起的性生活发出声音，就要积极努力配合医生的治疗。在医生的指导下合理用药，一般是能改善这样的一种情况的。
一般情况下，女性的前壁膨出有很大的可能是盆底肌松弛导致的，出现这样一种现象能够最终靠运动来改善。在平时可以多做提肛运动，锻炼盆底肌，每次进行提肛运动时，可以收紧和肛门的肌肉，并保持1-2秒钟再放松。长时间坚持能够锻炼盆底肌，缓解前壁膨出的症状。
女性可以多吃一些富含胶原蛋白的食物，比如猪蹄、鸡爪、肉皮、猪皮等，这些食物能加强皮肤弹性，使皮肤变得更有光泽。
另外还可以多吃一些含有非常多的维生素c的食物，比如橙子、草莓等，这些食物能够在一定程度上帮助身体补充维生素C，有利于增强身体抵抗力，从而缓解发出声音的现象。
对于轻度的前壁膨出，能够最终靠盆底康复治疗的方式来改善。3.对于重度的前壁膨出，一定要通过手术的方式来改善，常见的手术方式是前后壁修补术和重建术。对于重度和重度的前壁膨出，患者有必要进行多次手术才能改善。
